Se fixer de nouveaux objectifs semble génial jusqu’à ce que vous en fait Doivent faire un effort pour les atteindre.
Et certains d’entre eux peuvent être des plans de vie vagues et exagérés que nous pensons réalisables.
Mais ils ne font que nous décevoir lorsque nous ne pouvons pas les atteindre.
Si vous avez du mal à fixer des objectifs, non, vous n’êtes pas un échec. Vous avez juste besoin de fixer d’abord des objectifs hebdomadaires.
Dans cet article, nous vous expliquerons pourquoi et comment vous devriez fixer des objectifs hebdomadaires. Nous énumérerons également les étapes à suivre pour les atteindre de manière constante. Bonus Nous vous donnerons également une liste de 30 idées d’objectifs hebdomadaires pour vous inspirer.
Allons-y.
Que sont les objectifs hebdomadaires ?
Objectifs hebdomadaires Décomposez un objectif plus important en tâches plus petites que vous souhaitez réaliser dans la semaine.
Si vous êtes débutant dans la fixation d’objectifs, c’est un bon point de départ.
Par exemple, disons que vous voulez une grande maison, conduire une BMW chic, ou gagner un salaire à six chiffres.
Ce sont de grandes idées pour un objectif à long terme. Mais vous ne pouvez pas vraiment les atteindre en une semaine.
Au lieu de cela, les objectifs avec une perspective hebdomadaire peuvent être plus décontractés et moins stressants, ce qui les rend beaucoup plus faciles à réaliser.
Pourquoi se fixer un objectif hebdomadaire ?
Les objectifs hebdomadaires nous aident à nous réveiller de ce sommeil et à prendre des mesures concrètes pour atteindre nos objectifs de vie sur une période définie.
Une semaine est assez longtemps pour mener à bien plusieurs tâches et faire des progrès significatifs vers votre objectif principal.
Cependant, c’est assez court ajuster vos actions si vous vous écartez légèrement de la bonne voie.
Cependant, la plupart d’entre nous ne réfléchissent pas beaucoup à ces petits pas et visent le plus grand objectif sans aucune feuille de route. Mais si vous les divisez, votre objectif ultime devient plus gérable et réalisable.
Une autre grande chose à propos de la définition d’objectifs hebdomadaires est qu’ils sont souple Vous pouvez les ajuster et les aligner pour prendre soin des activités ou des mauvaises habitudes de travail qui pourraient vous empêcher d’atteindre vos objectifs personnels.
Par exemple, fixer des objectifs hebdomadaires peut être utile si vous êtes un procrastinateur. Vous pouvez vous fixer un objectif à court terme pour chaque jour et faire les choses quotidiennement plutôt que de vous précipiter vers la fin de la semaine.
De plus, atteindre des objectifs hebdomadaires crée un élan pour le progrès et vous motive à suivre votre plan.
Si vous êtes prêt à essayer cette fantastique méthode de fixation d’objectifs hebdomadaires, voici quelques idées d’objectifs hebdomadaires pour vous mettre sur la bonne voie.
30 exemples d’objectifs hebdomadaires
De la définition d’objectifs professionnels à la concentration sur le bien-être personnel, vous pouvez fixer des objectifs hebdomadaires pour tous les domaines de la vie.
Si vous n’avez pas encore décidé sur quel domaine vous concentrer, voici quelques idées d’objectifs hebdomadaires pour vous aider :
Objectifs de carrière
Vous voulez évoluer au travail et prendre de l’avance sur les autres ? Essayez ces idées d’objectifs de carrière :
- Apprenez la méthode de gestion du temps Pomodoro
- Participez à un événement de réseautage pour créer de nouvelles connexions
- Désencombrez votre boîte de réception professionnelle
- Participez à une formation pour vous perfectionner
- Respectez vos délais à temps
Objectifs financiers
Économiser de l’argent est sur la liste de souhaits de tout le monde.
Voici comment vous pouvez le faire avec des objectifs hebdomadaires :
- Ouvrir un compte d’investissement
- Évitez les achats en ligne pendant une semaine
- Ne pas manger à l’extérieur pendant une semaine
- Négociez le prix de votre prochain achat
- Fonds d’urgence pour économiser de l’argent
Objectifs de santé et de forme physique
Ne soyez pas envieux de ce collègue ou ami en forme. À la place, mettez-vous en route avec ces idées d’objectifs de remise en forme :
- Dormez huit heures par jour
- Buvez de l’eau au lieu de boissons gazeuses
- Allez à la salle de sport trois fois cette semaine
- Cuisinez tous vos repas à la maison cette semaine
- Faites du yoga trois fois cette semaine
- Promenez-vous après le déjeuner ou le dîner
Objectifs en matière d’autosoins et de santé mentale
Voici comment vous pouvez prendre soin de vous avec des objectifs hebdomadaires dans une vie professionnelle trépidante :
- Faites une pause dans les médias sociaux
- Méditez dix minutes chaque jour
- Regardez un épisode de AMIS
- Organisez votre chambre
- Lire un chapitre d’un livre
- Tenir un journal de gratitude
Objectifs relationnels
Nourrissez vos relations avec ces bonnes idées d’objectifs hebdomadaires :
- Retrouvez un vieil ami
- Appelez vos parents
- Organisez une soirée cinéma en famille
- Appel vidéo d’un ami proche
- Créez une routine de « temps pour nous » avec votre partenaire
Des objectifs amusants
Veux-tu essayer quelque chose de nouveau ? Essayez l’un de ces exemples amusants d’objectifs hebdomadaires :
- Envoyer un cadeau inattendu à un ami ou à un collègue
- Inscrivez-vous à un cours de danse ou apprenez la pâtisserie
- Volontariat dans une ONG (Organisation Non Gouvernementale)
- Créer une nouvelle playlist pour la salle de sport
- Trouvez sept choses dans votre placard à donner
Comment atteindre vos objectifs hebdomadaires
Avoir un objectif hebdomadaire
Avant de commencer à travailler sur une idée hebdomadaire, décidez de Focus hebdomadaire Votre focus hebdomadaire peut être n’importe quoi, une phrase, une citation ou un poème. Quelque chose qui inspire et vous donne la motivation de fixer un meilleur objectif.
Consacrez un moment spécifique chaque semaine pour décider de votre focus hebdomadaire. Idéalement, cela devrait être avant le début de la semaine, probablement un dimanche après-midi ou soir.
Utilisez ce temps pour mettre en avant toi-même et réfléchissez à ce que vous voulez accomplir dans la semaine à venir.
Il pourrait s’agir de la gestion d’un projet personnel ou d’un objectif professionnel. De plus, faites une révision de votre objectif chaque semaine par rapport à vos objectifs mensuels ou trimestriels.
Marquez ce temps dans votre calendrier et essayez de suivre ce régime hebdomadaire. L’idée est de transformer la fixation d’idées d’objectifs hebdomadaires en une habitude.
Utiliser le cadre d’objectifs SMART
Pour atteindre vos objectifs, vous devez disposer d’un INTELLIGENT objectif.
Le INTELLIGENT Le cadre d’objectifs est l’abréviation de :
- S Pécifique : Votre objectif hebdomadaire doit être clair et non vague
- M Facile à surmonter, : Vos objectifs hebdomadaires doivent vous donner des résultats tangibles
- Un De plus, il n’y a pas d : Un objectif à court terme d’une semaine devrait être réaliste et atteignable. Vous ne voulez pas fixer des objectifs personnels ou professionnels ambitieux et vous sentir comme un sous-performant.
- R De plus, il n’y : Votre objectif doit être en phase avec votre focus hebdomadaire. Fixez-vous un objectif à court terme qui vous rapproche un peu plus de votre aspiration.
- T Limite de temps : vous devez avoir un délai pour atteindre vos objectifs hebdomadaires. Lorsque vous fixez une date limite, cela vous aide à devenir plus proactif et à travailler plus dur pour atteindre vos objectifs personnels.
Par exemple, au lieu de dire : « J’augmenterai mes ventes cette semaine, « pourrait-on dire, » J’organiserai dix démonstrations de produits cette semaine. Cela vous donnera un objectif spécifique, mesurable et atteignable. Il est pertinent par rapport à l’objectif de votre entreprise d’augmenter les ventes mensuelles. De plus, vous avez rendu cet objectif limité dans le temps en vous donnant une semaine.
Écrivez vos objectifs
Once you have a good weekly plan using the SMART goals framework, you must -> Une fois que vous avez établi un bon plan hebdomadaire en utilisant le cadre des objectifs SMART, vous devez écrire vers le bas. Pourquoi? Ça a à voir avec la science de votre cerveau.
Lorsque vous pensez à vos objectifs hebdomadaires, vous utilisez généralement le côté droit de votre cerveau associé à l’imagination et à la créativité. Fondamentalement, vous imaginez des choses.
Mais quand vous l’écrivez , vous dites à votre cerveau gauche (le côté logique) que vous voulez Fais quelque chose à ce sujet. Ceci Toc-toc Votre subconscient, qui vous aide à créer un plan d’action.
Fixer des objectifs vous procure également la satisfaction de cocher ces petites cases sur votre liste de choses à faire.
Pour écrire différents objectifs, vous pouvez vous procurer un agenda hebdomadaire ou un organisateur sophistiqué. Vous pouvez également trouver un modèle de planificateur imprimable en ligne. Mieux encore, vous pouvez utiliser un outil de suivi des objectifs en ligne.
Assurez-vous simplement d’avoir accès à cet agenda hebdomadaire ou outil. tout au long de l au cours de la semaine.
Décomposez un objectif plus important
Pour atteindre votre objectif principal, vous devez le diviser en objectifs plus petits et gérables. Cela rend les choses plus faciles. accomplir Par exemple, vous pourriez commencer par un objectif trimestriel et fixer des jalons pour chaque mois.
Ensuite, avoir des objectifs hebdomadaires pour avancer vers chaque jalon. Vous pouvez même les diviser davantage en objectifs quotidiens.
Mais lorsque vous décomposez les objectifs, assurez-vous que chaque mini-objectif (qu’il s’agisse d’un objectif hebdomadaire ou quotidien) est lié à un objectif plus important. Cela vous aidera à envisager la situation dans son ensemble et à vous motiver pour atteindre vos objectifs.
Restez responsable de l’établissement d’objectifs
Si vous avez du mal à rester sur la bonne voie, vous pourriez faire appel à un partenaire de responsabilité. Il peut s’agir de votre responsable d’équipe, de votre manager, ou même d’un ami.
Pour ceux qui travaillent seul, vous pouvez définir des déclarations de responsabilité qui vous rappellent les objectifs de la semaine en cours et à venir. Ce sont des actions ou des jalons auxquels vous vous engagez à accomplir dans un laps de temps donné.
Assurez-vous qu’ils soient spécifiques et mesurables afin que vous sachiez quand vous avez atteint leur but.
Un autre moyen de rester responsable est d’utiliser une application de suivi des objectifs.
Utiliser un outil de suivi des objectifs
Un outil de suivi des objectifs comme Cliquer vers le haut Je peux vous aider à persévérer et à atteindre vos objectifs semaine après semaine.
ClickUp est l’un des logiciels de gestion de projet les mieux notés utilisé par les équipes et les individus pour gérer leurs objectifs personnels ou professionnels hebdomadaires.
Il offre plusieurs fonctionnalités de suivi des objectifs qui vous permettent de fixer des cibles mesurables, suivre votre progression et réaliser une revue hebdomadaire.
En fait, chez ClickUp, nous fixons des objectifs hebdomadaires pour découper nos objectifs commerciaux en tâches plus réalisables et accessibles. Comment le faisons-nous ? En mettant en place Tableaux de bord hebdomadaires Utilisation des objectifs dans ClickUp.
Ces tableaux de bord aident nos équipes à découper leur travail en étapes d’action plus petites et leur donnent un sentiment de but chaque jour. Chaque membre de l’équipe fixe quatre à cinq objectifs pour savoir ce qu’ils doivent accomplir ce jour-là. Les tableaux de score hebdomadaires permettent également à nos chefs de projet de savoir sur quoi chaque membre travaille et si leurs efforts aboutissent à nos objectifs commerciaux plus importants.
Voici quelques-unes des fonctionnalités de suivi des objectifs dans ClickUp. vous Vous pouvez également utiliser pour atteindre vos objectifs hebdomadaires :
- Buts Définissez des objectifs avec des délais clairs et des cibles mesurables. Vous pouvez nommer chaque section d’objectifs, rédiger une description, et fixer des dates de début et des dates limites.
- Cibles Suivez vos objectifs hebdomadaires en fixant des objectifs concrets. Optez pour différents types de cibles comme la monnaie, vrai ou faux, numérique, et les tâches.
- Dossiers d’objectifs Groupez les objectifs hebdomadaires, mensuels, les OKR ou les KPI et contrôlez qui peut y accéder.
- Tableaux de bord hebdomadaires : Décidez des meilleures initiatives pour la semaine à venir . Partagez les tableaux de bord hebdomadaires avec votre équipe pour leur indiquer sur quels objectifs différents vous allez travailler.
- Tableaux : Affichez et partagez vos objectifs sur un tableau de bord pour vous y référer rapidement chaque semaine ou mois. Vous pouvez facilement obtenir des informations sur votre objectif SMART en un seul endroit.
- Épopées : Découper les objectifs commerciaux plus importants en tâches plus petites. Créez des cibles sous chaque grand objectif et liez des listes et des tâches à ces cibles.
- Listes : Créez une liste de tâches avec des sous-tâches pour définir votre objectif quotidien. Vous pouvez également utiliser des listes de contrôle récurrentes pour les tâches courantes que vous devez effectuer chaque semaine.
- Modèles : Créez et enregistrez des modèles pour des objectifs hebdomadaires communs et partagez-les entre les équipes. Des tâches quotidiennes aux modèles de listes de contrôle, il existe une grande variété pour vous aider à gagner du temps et mieux gérer les objectifs hebdomadaires.
À qui profite l’établissement d’objectifs ?
L’établissement d’objectifs est un outil puissant qui peut bénéficier à un large éventail d’équipes et d’organisations. Bien que la pratique de l’établissement d’objectifs puisse sembler simple, son impact peut être significatif aussi bien pour les individus que pour les groupes. Dans cette section, nous aborderons les types d’équipes qui peuvent bénéficier de l’établissement d’objectifs et comment cela peut avoir un impact positif sur leur performance. Gestionnaires: L’un des principaux bénéficiaires de la définition des objectifs sont les gestionnaires. La définition des objectifs fournit un cadre pour la planification et l’exécution, leur permettant de diriger efficacement leur équipe vers la réalisation d’objectifs spécifiques. Cela favorise une meilleure prise de décision tout en apportant de la clarté sur ce que chaque individu au sein de l’équipe doit accomplir.
- Modèle de définition d’objectifs Operations Manager
- Modèle de définition d’objectifs du responsable de l’ingénierie
- Modèle de définition d’objectifs pour le responsable du développement commercial
- Modèle de définition d’objectifs Office Manager
Propriétaires d’entreprise : Pour les propriétaires d’entreprise, la définition d’objectifs est cruciale pour stimuler la croissance et le succès. Cela les aide à définir la direction de leur entreprise et à établir des objectifs mesurables pour suivre les progrès. En fixant des objectifs clairs, les propriétaires d’entreprise peuvent aligner les efforts de leur équipe pour atteindre les principales étapes qui contribuent au succès global de l’organisation.
- Modèle de définition d’objectifs pour les propriétaires de petites entreprises
- Modèle de définition d’objectifs pour les propriétaires d’entreprise
- Modèle de définition d’objectifs d’analyste d’affaires
- Modèle de définition d’objectifs de développement commercial
Commencez à suivre vos objectifs hebdomadaires avec ClickUp
Remember, your weekly goal doesn’t need to be perfect. It should just be smart enough to help you make a little goal progress every day. A smart goal tracking tool like ClickUp can be of great help here. From setting all sorts of Goals with weekly scorecards to keeping a tab of your tasks with Reminders, ClickUp is that
Rappelle-toi, ton objectif hebdomadaire n’a pas besoin d’être parfait. Il devrait juste être assez intelligent pour t’aider à faire un peu de progrès tous les jours. Un outil de suivi d’objectifs intelligent comme ClickUp peut vraiment t’aider ici. De la fixation de toutes sortes d’objectifs avec des bilans hebdomadaires à la gestion de tes tâches avec des rappels, ClickUp est là pour ça. Ami qui vous aidera à chaque étape du chemin.
Mais le meilleur, c’est que la plupart de ces fonctionnalités sont disponibles gratuitement !
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